Интенсивные приступы тоски, тревоги или гнева, не прекращающиеся по несколько часов и даже дней, скачки настроения и импульсивность — это не дурной характер или «неудачный» день. Речь идет об эмоциональной нестабильности — состоянии, когда человек из-за травмы прошлого или серьезных проблем с ментальным здоровьем не может справляться с серьезными трудностями.
Эмоциональная нестабильность может быть признаком депрессии, тревожного расстройства или пограничного расстройства личности. Поэтому если в этом описании вы узнали себя или кого-то из близких, подумайте о том, чтобы обратиться за психологической помощью. По запросу «психотерапевт Днепр» вы сможете найти проверенных специалистов для консультации онлайн.
● Импульсивное поведение.
Эмоционально нестабильным людям свойственны безрассудные поступки, они могут навредить себе или другим, водить автомобиль на высокой скорости, не пристегиваясь, сесть за руль в состоянии опьянения. Сюда же можно причислить импульсивные траты, тягу к азартным играм. У людей с эмоциональной нестабильностью отсутствует самоконтроль.
● Слишком бурные реакции на все.
Человек может отреагировать крайне бурно на ситуацию, на которую другие просто не обратят внимание. Люди с эмоциональной нестабильностью могут придумывать, что с ними поступили несправедливо, обижаться. Иногда создается ощущение, что окружающий мир они видят в искаженном зеркале.
● Проблемы с проявлением гнева.
Человека бросает от одной крайности в другую — минуту назад он просто душка и вдруг взрывается безудержной яростью. Такие люди не умеют управлять своими эмоциями, в гневе они опасны, другие эмоции тоже выплескивают резко и неожиданно. Могут применять физическую силу, кричать до исступления, хлопать дверью, швырять вещи. К сожалению, человек может даже не осознавать, как его поведение влияет на окружающих.
● «Качели» в отношениях.
Поддерживать здоровые и ровные отношения с супругами, родными, друзьями и коллегами для таких людей почти нереально. Их бросает из одной крайности в другую, нередко они нарочно затевают скандал, чтобы получить эмоциональную встряску. Часто эмоционально нестабильные люди не понимают, что такое настоящая привязанность, поэтому легко отстраняются от близких.
Не будем обобщать, но очень часто эмоциональная нестабильность проявляется у тех, кто пережил серьезную психологическую травму. У таких людей не получается развить механизм удержания своих эмоций под контролем. Они не хотят намеренно вредить окружающим, но получается именно так.
Чем можно помочь? Для таких людей есть группы поддержки, также хорошо помогает системная терапия. При необходимости врач может назначить прием медикаментов. В любом случае для начала нужно обратиться на консультацию к психологу и психиатру, которые помогут составить план лечения.
На правах рекламы
