Очередное мероприятие проекта «Дистанционный контроль процесса снижения избыточной массы тела» прошло 4 июня на базе Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

В этом году проект «Дистанционный контроль процесса снижения избыточной массы тела» проходит в Ульяновской области в пятый раз. Для участия в нем были отобраны 109 человек – 12 мужчин и 97 женщин в возрасте от 18 до 67 лет. Они регулярно получают консультации по рациональному питанию, физической активности, правильному режиму дня, консультации врача-куратора. Худеющие соблюдают рекомендации врача и находятся под дистанционным наблюдением, благодаря мобильному приложению «Доктор ПМ».

Участники проекта приняли участие в групповом семинаре медицинского психолога клинико-психологической лаборатории Ульяновской областной клинической психиатрической больницы имени В.А. Копосова Ирины Грошевой, посвященном психологии снижения веса.

«Здоровое похудение – долгий и непростой процесс. Нет «волшебной таблетки», которая помогла бы снизить массу тела быстро и легко. Участникам проекта приходится брать под контроль свое пищевое поведение, менять привычки, преодолевать себя. Чтобы избежать соблазна и не сойти с дистанции, может потребоваться помощь психолога. Мы решили предоставить участникам проекта такую возможность», – подчеркнула заместитель главного врача по медицинской профилактике Лилия Кирилина.

Участники проекта узнали от медицинского психолога, что основу здорового пищевого поведения составляют: доступность здоровой и полезной еды, восстановление полноценного ночного сна, реалистичное отношение к стандартам красоты. Также в процессе необходимо исключить сенсорные перегрузки, связанные с цифровыми устройствами, научиться не «заедать» проблемы, а решать их. Чаще всего спровоцировать срывы могут: беспокойство, неуверенность, депрессия, травмы, страх и тревожность, которые можно корректировать с помощью психолога.

С 17 по 21 июня состоится следующий этап с участниками проекта, включающий индивидуальные консультации с психологом на базе Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.