Тематические мероприятия пройдут в учреждениях здравоохранения региона с 3 по 9 июля. Все они будут посвящены укреплению иммунитета.

По словам врача - терапевта, заведующей Центром здоровья регионального Центра общественного здоровья Елены Казаковой, иммунитет бывает врожденным и приобретенным. Адаптивный или приобретенный иммунитет формируется в ходе роста и развития человека.

Иммунную систему способны ослабить частые стрессы, недостаточная или избыточная физическая активность, недостаток сна, прогулок на свежем воздухе, нездоровое питание, вредные привычки и прием антибиотиков.

«Иммунный сбой может стать причиной частых респираторных заболеваний, грибковых поражений кожи, воспалительных процессов, герпеса, проявляться увеличением лимфатических узлов, более длительным заживлением ран, а также может стать спусковым крючком для аллергии. Соответственно для того, чтобы решить проблему снижения иммунитета, нужно спланировать и соблюдать режим дня, отказаться от пагубных пристрастий, скорректировать рацион питания, оптимизировать физическую активность, своевременно проходить медицинские обследования и лечить возникающие заболевания», - подчеркнула Елена Казакова.

Лето является самым подходящим временем для закаливания организма. Именно сейчас ульяновцам рекомендуют больше гулять на воздухе, чаще проветривать помещения и ходить босиком. В перечень ежедневных ритуалов можно включить обтирание мокрым полотенцем и контрастный душ.

А вот употреблять иммуномодуляторы специалист не советует без назначения врача.

«Не нужно думать, что есть какой-то быстрый и волшебный способ укрепить иммунитет, не прилагая никаких усилий. Приобретенный иммунитет зависит главным образом от образа жизни. Эффективность иммуномодулирующих препаратов не доказана, зато каждый из них имеет ограничения и противопоказания к применению. Вместо этого я рекомендую регулярно проводить вакцинацию, которая снижает риск осложнений в случае, если вы заболеете. Также нужно ежегодно проходить профилактический осмотр в центрах здоровья Ульяновска», - подытожила врач.