Прошедшая неделя была посвящена нацпроекту в сфере здравоохранения – «Продолжительная и активная жизнь». Более 800 жителей региона присоединились к разным оздоровительным акциям и пообщались с врачами в необычном формате – на «прогулке с доктором».

В мероприятиях приняли участие 22 медицинские организации региона.

Организатором выступил региональный Центр общественного здоровья совместно с государственными медицинскими учреждениями. Основной темой бесед с врачами стал лозунг «Движение - жизнь!».

Врачи провели более 40 тематических бесед в разных районах области. Встречи проходили в парках, скверах, холлах медицинских учреждений и других общественных пространствах.

Медики в очередной раз напомнили о важности регулярной физической активности для профилактики различных заболеваний. По словам специалистов, движение улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень стресса и тревожности, помогает контролировать артериальное давление.

Особое внимание врачи уделили умеренным аэробным нагрузкам, таким как ходьба, бег трусцой, плавание и велосипедные прогулки. Эти виды активности помогают предотвратить развитие гипертонической болезни. Кроме того, регулярные физические нагрузки способствуют контролю уровня глюкозы в крови, повышая чувствительность клеток к инсулину и ускоряя метаболизм глюкозы.

Для поддержания здорового веса и профилактики сахарного диабета специалисты рекомендуют заниматься физической активностью не менее 30 минут каждый день.

Были организованы специальные площадки здоровья. Их работу обеспечивали Центральная городская клиническая больница Ульяновска, Центральная клиническая медико-санитарная часть имени В.Г. Егорова, Новомайнская участковая больница и другие медучреждения. Посетители могли измерить рост, вес, артериальное давление, рассчитать индекс массы тела и получить персональные рекомендации по коррекции факторов риска и ведению здорового образа жизни.

Проект «Прогулка с доктором» не только помог участникам получить важную информацию о сохранении здоровья, но и позволил на практике убедиться в пользе регулярной физической активности.

Мероприятия прошли по программе федерального проекта «Здоровье для каждого», который является частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», основная цель которого - увеличение продолжительности здоровой жизни населения.