В Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области работает школа для пациентов с артериальной гипертонией, болезнями суставов и позвоночника. Занятия проводятся по вторникам и четвергам, по адресу: улица Гончарова, дом 4. Обязательна предварительная запись по телефону: 8(8422)32-58-08.

С пациентами работают квалифицированные эксперты: практикующие врачи, физиотерапевты, специалисты по лечебной физкультуре.

14 мая обучающее занятие по профилактике болезней опорно-двигательного аппарата провела главный специалист терапевт регионального Минздрава Надежда Рогожина.

Доктор подчеркнула, что многие факторы риска заболеваний суставов и позвоночника являются управляемыми. Это значит, что их можно корректировать, изменяя образ жизни. К таким факторам относятся: вредные привычки, избыточная масса тела, нерациональное питание, сквозняки и переохлаждение, малоподвижный образ жизни или чрезмерные нагрузки.

Эксперт предложила слушателям формулу расчета индекса массы тела и рекомендовала пройти диспансеризацию. По её итогам пациент сможет получить консультацию по коррекции веса, если это необходимо. Также важно изменить повседневную активность, чтобы снизить нагрузку на суставы.

«После установления диагноза не стоит оставаться наедине с проблемой. Вопросы диеты, контроля веса, медикаментозного и хирургического лечения нужно обсуждать с лечащим врачом. Инструктор по лечебной физической культуре может помочь в правильном выполнении ежедневной гимнастики, что уменьшает боль, укрепляет мышцы и улучшает подвижность суставов», – говорят в Центре общественного здоровья.

Напомним, мероприятия проходят по программе федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».