18 марта в службе крови состоится донорская акция, организованная региональным отделением Союза машиностроителей России. Мероприятие пройдет с 9:00 до 13:00 по адресу: улица III Интернационала, 13/96.

Участников ждут приятные сюрпризы: сувениры, угощения и традиционное чаепитие. Не забудьте взять с собой паспорт. Для тех, кто сдает кровь впервые, понадобится ещё и СНИЛС.

Напомним, стать донором может любой совершеннолетний гражданин РФ весом более 50 кг, не имеющий противопоказаний к донации. Перед процедурой каждый доброволец проходит осмотр врача-трансфузиолога.

Важно правильно подготовиться к сдаче крови. Накануне и в день донации избегайте жирной, жареной, острой и копчёной пищи, а также молочных продуктов, яиц, масла, орехов, фиников, бананов и авокадо.

За пару дней до сдачи крови включите в рацион крупы, морепродукты, отварную говядину и птицу, белый и цельнозерновой хлеб, макароны без соусов, овощи (кроме свёклы).

В день сдачи обязательно позавтракайте: идеальный вариант – каша на воде, сладкий чай с вареньем, сухари или сушки. Помните, натощак сдавать кровь нельзя.