В Ульяновской области прошла заключительная лекция профилактического проекта «Открой мир здоровья». Мероприятие для студентов СПО было посвящено изменению повседневных привычек для улучшения качества жизни.

По словам экспертов, компоненты здорового образа жизни стали модными трендами – в 2025 году отмечалась тенденция к отказу от алкоголя и вейпинга среди подростков. Приобретают популярность медитация, практики осознанности и другие методы снижения стресса, растет интерес к правильному питанию и различным видам физической активности: фитнес, йога, пилатес, танцы становятся частью повседневной жизни молодежи.

Доктора подчеркивают, что здоровый образ жизни состоит из многих компонентов – это правильное питание, физическая активность, режим дня и здоровый сон, отказ от вредных привычек, психоэмоциональное здоровье, личная гигиена, закаливание и укрепление иммунитета.

Напомним, профилактический проект «Открой мир здоровья» реализуется по программе нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Он охватил уже более 4000 студентов из 20 средних специальных учебных заведений региона.