Остеохондроз считается одним из самых распространённых заболеваний опорно-двигательной системы. Врач-терапевт Чердаклинской районной больницы Владимир Головин объяснил, что скрывается за этим диагнозом, почему болезнь развивается и как её предотвратить.

Остеохондроз - это прогрессирующие дегенеративные изменения в позвоночнике, при которых межпозвонковые диски постепенно теряют эластичность и упругость. Они перестают должным образом амортизировать нагрузку, и из-за этого давление перераспределяется на суставы, связки и мышцы. В результате человек начинает ощущать боль, скованность и ограничение подвижности.

«Важно понимать, что остеохондроз не появляется внезапно. Обычно это процесс, который формируется постепенно, на фоне целого ряда причин и факторов риска», - объясняет Владимир Головин.

По словам терапевта, хотя возрастные изменения играют роль, болезнь всё чаще выявляют у людей трудоспособного возраста. Особенно это касается тех, кто много времени работает за компьютером.

Редко остеохондроз развивается по одной причине. Врач выделяет основные факторы риска: возрастные изменения, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в неудобной позе, регулярные статические и физические перегрузки, перенесённые травмы позвоночника, слабый мышечный корсет и наследственная предрасположенность.

«Хотя возраст и наследственность имеют значение, очень часто именно повседневные привычки становятся фактором, который ускоряет развитие болезни», - подчёркивает специалист.

На ранних стадиях остеохондроз редко проявляется острой болью. Чаще пациенты испытывают периодический дискомфорт в шее, грудном или поясничном отделе, чувство скованности после сна или долгого сидения, ощущение зажатости мышц. Боль часто усиливается при наклонах, поворотах и длительной работе за компьютером. При поражении шейного отдела появляются головные боли.

Многие списывают такие симптомы на обычную усталость, но если они повторяются, это повод обратиться к врачу.

Ещё опаснее, когда боль сопровождается онемением, слабостью в конечности, покалыванием или характерными «прострелами». В таких случаях откладывать визит к врачу нельзя.

«Возникает замкнутый круг: человек меньше двигается, мышцы становятся слабее, а спина болит ещё больше», - объясняет врач.

Профилактика остеохондроза проста, но требует постоянства. Нужно больше двигаться, не сидеть подолгу без перерыва, делать разминку для шеи и спины, укреплять мышцы корпуса, следить за массой тела и правильно организовать рабочее место. Если работа связана с поднятием тяжестей, делать это необходимо с прямой спиной и без резких движений. Желательно отказаться от курения, которое негативно влияет на состояние тканей организма.

Доктор подчёркивает, боль в спине не является нормой, особенно если она повторяется, усиливается или начинает мешать привычной жизни. Чем раньше начаты обследование и лечение, тем лучше будет результат.