По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 миллионов человек в мире живут с диагнозом «депрессия». Медицинский психолог областного клинического онкологического диспансера Екатерина Малышева рассказала о симптомах болезни и методах её лечения.

Депрессия – это не просто хандра

Специалист подчеркивает, что депрессия – это клиническое расстройство, а не просто затянувшаяся хандра. «Это серьёзное заболевание, требующее профессионального вмешательства. Игнорирование биохимических изменений в организме может привести к ухудшению состояния, потере интереса к жизни и снижению трудоспособности», – говорит Екатерина Малышева.

Кто в группе риска?

По статистике, риск развития депрессии возрастает после 40 лет, но болезнь молодеет и встречается даже у 5% детей и подростков. Женщины страдают от депрессии чаще, что связано с гормональными изменениями и эмоциональной нагрузкой. По словам доктора, особенно опасна послеродовая депрессия, с которой сталкивается каждая пятая молодая мама.

Влияние соматических заболеваний

Серьёзные заболевания, такие как онкология, могут стать мощным фактором стресса и спровоцировать депрессивные расстройства. Специалист отмечает, что своевременная психологическая поддержка не только улучшает качество жизни пациента, но и повышает эффективность основного лечения.

Признаки депрессии

Важно обращать внимание на длительность состояния. Если подавленность, апатия, потеря аппетита или нарушения сна длятся более двух недель, это повод обратиться к специалисту. У подростков депрессия может проявляться агрессией, уходом в себя и снижением успеваемости.

Профилактика и самопомощь

Екатерина Малышева рекомендует научиться разбираться в причинах своих беспокойств. «Спорт, прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни – это естественные антидепрессанты. Найдите время для того, что приносит радость», – психолог.

Весеннее обострение

Весна может стать триггером для людей с предрасположенностью к депрессии. Эксперт предупреждает: «Не стоит полагаться на изменение погоды. Если грусть становится неподъёмной, не откладывайте визит к специалисту. Обращение к психологу – это признак силы и ответственности за свою жизнь».

Помните, депрессия – это излечимое состояние, и качественная медицинская помощь доступна каждому.