В сквере Строителей прошла профилактическая акция «Прогулка с пользой», организованная региональным Центром общественного здоровья. Мероприятие приурочено к Всемирному дню без табака и направлено на снижение уровня распространённости табачной зависимости.

Участники встретились с психологом Ульяновской областной клинической наркологической больницы Наилей Махмутовой. Эксперт рассказала о пагубном воздействии сигарет на организм человека.

По мнению специалиста, курение – одна из самых распространённых угроз для здоровья, а также причина преждевременной смертности. В табачном дыме более 7000 химических веществ, из которых минимум 250 известны как вредные, а более 60 являются канцерогенами.

Все курильщики находятся в группе риска развития хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), осложнениями которой являются бронхит и эмфизема. Кроме того, дым сигарет вызывает хроническое воспаление, приводящее к сужению дыхательных путей, одышке и постоянному кашлю.

После теоретической части участники перешли к практике. На свежем воздухе они проделали упражнения дыхательной гимнастики, которые показала специалист по лечебной физкультуре Альфия Евдокимова.

«Процесс отказа от курения – это не только борьба с физической зависимостью, но и изменение устоявшихся привычек», – говорят эксперты.

Напомним, в мае в Ульяновской области проводится акция «Разоблачим уловки манипуляторов! Поставим заслон табачной и никотиновой зависимости», направленная на достижение целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Если вы столкнулись с никотиновой зависимостью, можно обратиться за помощью к специалистам Ульяновской областной клинической наркологической больницы. Телефон доверия: 717-717.