В Ульяновской области начались занятия в мобильных школах здоровья: за январь и февраль в них приняли участие более 112 человек. Лекции проводят специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, их цель – не просто повысить работоспособность и улучшить самочувствие граждан, но и помочь людям навсегда закрепить в повседневной жизни здоровые привычки.

Центр проводит уроки для пациентов с болезнями сердечно-сосудистой системы и проблемами с лишним весом. Медики учат граждан контролировать свое состояние и правильно проводить самодиагностику.

Люди страдающими хроническими заболеваниями должны помнить, что проблема не просто в цифрах на весах или плохих анализах, запущенная болезнь связана с серьезными рисками, такими как артериальная гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака.

Например, на занятиях для пациентов с ожирением участники узнали, как правильно рассчитывать индекс массы тела, определять наличие лишних килограммов и минимизировать влияние негативных факторов на вес. Они освоили основные принципы сбалансированного питания и научились планировать свой рацион по принципу «здоровой тарелки». А также получили полезные советы по физической активности и составлению еженедельных планов тренировок.

Занятия в школе артериальной гипертонии помогли участникам повысить осведомленность о заболевании. Они научились контролировать артериальное давление и вести дневник. Теперь пациенты знают, как самостоятельно измерять давление дома с помощью автоматических тонометров. Ведение дневника позволяет врачам отслеживать динамику заболевания и корректировать лечение.

Всего в течение двух месяцев было проведено четыре выездных занятия для больных с артериальной гипертензией и три занятия для пациентов с избыточной массой тела и ожирением. Среди участников – сотрудники публичного акционерного общества «Ростелеком», работники Ульяновского техникума железнодорожного транспорта, а также посетители комплексного центра социального обслуживания «Исток» и клуба пожилого человека «Возрождение».

Эти занятия стали возможны благодаря федеральному проекту «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».