По словам главного кардиолога Ульяновской области Елены Мовчан, в знойную погоду сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Несоблюдение мер предосторожности может обернуться нарушением сердечного ритма, привести к тромбозу и стать причиной сердечно-сосудистых катастроф.

Чтобы избежать обострений, людям с сердечно-сосудистой патологией необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и соблюдать все его рекомендации.

«Чтобы разговор был предметным, возьмите с собой на прием дневник самоконтроля артериального давления. В него нужно записывать результат измерения уровня артериального давления ежедневно утром и вечером. В жаркую погоду заведите привычку носить с собой бутылку чистой воды. Недостаток жидкости вызывает дисбаланс, в результате происходит сгущение крови. Высокая свертываемость может привести к образованию тромбов, которые закупоривают сосуд, вызывая сердечно-сосудистые катастрофы. Кроме того, при интенсивном потоотделении меняется электролитный состав – происходит потеря ионов магния и калия», – подчёркивает Елена Мовчан.

Необходимо понимать, что перенесшим аорто-коронарное шунтирование, стентирование коронарных артерий, протезирование клапанов сердца, жара представляет наибольшую опасность. В группу риска также попадают дети с несформированной терморегуляцией и пожилые люди.

В жару людям из группы риска особенно важно отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкогольных напитков. Также нужно ограничивать физические нагрузки, находясь на палящем солнце. Самым опасным временем является период с 12:00 до 18:00.

«Избегайте прямых солнечных лучей, в периоды пика солнечной активности старайтесь не выходить на улицу без необходимости. Носите легкую, свободную одежду светлых цветов, обязательно закрывайте голову от солнца головным убором. Пейте достаточное количество воды, чтобы восполнить потерю жидкости. Старайтесь есть небольшими порциями, замените тяжелую и жирную пищу на летние супы, овощи и фрукты. При этом мясо и рыба – обязательные компоненты рациона. В случае появления одышки, учащенного сердцебиения, ощущения нехватки воздуха и щемящих болей в сердце нужно немедленно уйти в прохладное помещение, измерить артериальное давление, отдохнуть. Если давление остается высоким и симптомы не проходят, обратиться за медицинской помощью», – советует кардиолог.