Если вы столкнулись с трудной жизненной ситуацией, чувствуете тревогу, одиночество или не знаете, как поступить, помните, что помощь рядом. В России работает единый номер экстренной консультативно-психологической поддержки: 8-800-2000-122.

Звонок бесплатный, анонимный и доступен для детей, подростков и их родителей круглосуточно. Профессиональные психологи помогут справиться с эмоциями, разрешить конфликт в семье или в школе, а также поддержат при трудностях в учёбе.

«Однако помните, когда ситуация требует немедленного вмешательства или угрожает жизни и здоровью, не ждите – действуйте. Самый быстрый способ получить экстренную помощь – набрать номер спасательных служб 112. Единая служба спасения соединит вас со скорой, МЧС, полицией или дежурным психологом», – советуют специалисты.