Специалисты областной детской больницы продолжают проводить «Уроки здоровья» для учащихся лицея №40. Культуру здорового образа жизни нужно формировать с детства, поэтому педиатр Екатерина Измайлова рассказала ребятам о важности правильного питания и соблюдения питьевого режима для школьников.

«Если вы правильно начали свой день, то и настроение у вас будет отличное, а значит, и успех в учебе обеспечен. Вода является основным источником энергии для организма. Без достаточного количества жидкости тело теряет силы и становится усталым», – отметила Екатерина Измайлова.

Доктор подчеркнула важность полноценного завтрака. Именно первый прием пищи запускает метаболизм и помогает организму настроиться на продуктивный день. По словам врача, идеальный завтрак может включать овсянку с фруктами или омлет с овощами, которые богаты витаминами и минералами.

«Не забывайте и о перекусах. Свежие фрукты и орехи между основными приемами пищи помогут поддерживать уровень энергии на протяжении всего дня», – добавила она.

Напомним, соглашение о сотрудничестве между детской больницей и лицеем №40 было подписано в феврале этого года. Специалисты надеются, что «Уроки здоровья» помогут юношам и девушкам сформировать правильный стиль жизни и, возможно, в будущем выбрать профессию медицинского работника.

Главный врач Ульяновской областной детской клинической больницы Анна Минаева подчеркнула, что одной из задач соглашения является формирование у детей навыков здорового образа жизни.

«Мы стремимся не только лечить, но и предупреждать заболевания, обучая молодежь. Такие уроки помогают формировать у подростков правильные привычки, которые будут сопровождать их на протяжении всей жизни», – говорит Анна Минаева.