За прошедшую неделю в регионе вирусными инфекциями заразились 11 490 человек, из них 9 265 случаев зарегистрированы в Ульяновске. Показатели выше эпидемического порога на 9,28%. По словам специалистов, сезонные обострения гриппа и простуды являются нормой, это происходит из-за изменения погодных условий, которые способствуют развитию вирусов.
Эксперты утверждают, что своевременная вакцинация и соблюдение простых правил профилактики поможет преодолеть опасный период без серьезных последствий.
Используйте медицинскую маску в общественном транспорте и местах скопления людей. При появлении первых признаков заболевания респираторной инфекцией останьтесь дома, при необходимости вызовите на дом врача, не занимайтесь самолечением. После каждой поездки в общественном транспорте тщательно мойте руки. Носите с собой влажные салфетки или антибактериальный гель. Не прикасайтесь грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта или носа. Избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания. А также регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещениях и ведите здоровый образ жизни – правильно и сбалансировано питайтесь, занимайтесь физической активностью.
Помните, любой человек, находящийся в пределах одного метра с чихающим и кашляющим больным, рискует заразиться гриппом или ОРВИ. Медицинская маска поможет защититься только при ее правильном использовании и в сочетании с другими мерами профилактики.
Маска нужно надевать, если вы находитесь в месте, где много людей, а также при уходе за больным. Совершенно нецелесообразно носить ее на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом. Маски могут быть одноразовыми или применяться многократно, в зависимости от тапа их меняют каждые 2, 4, 6 часов. Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров.
Если вы ухаживаете за больным гриппом, после контакта с ним маску следует немедленно снять и выбросить, также не забудьте тщательно вымыть и обработать руки.
Медицинские специалисты не рекомендуют заниматься самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь за профессиональной помощью к врачу.
