Ульяновский парк «Семья» вновь открыл свои двери для любителей здорового образа жизни! 18 мая здесь состоялось первое в этом году бесплатное занятие йогой. Как и в прошлом сезоне, встречи будут проходить еженедельно. Умиротворяющая атмосфера парка в сочетании с хорошей погодой и пением птиц создали идеальные условия для погружения в практики.
Участники с удовольствием выполняли упражнения на гибкость, равновесие и силу. Дыхательные практики и медитация помогли обрести внутреннюю гармонию и наполниться энергией.
«Парк «Семья» выбрали не случайно – хотели объединить поколения, – рассказывает организатор проекта Мария Бохонок. – Хотя сейчас нет ограничений по возрасту, наш проект гораздо шире, чем просто йога. Мы стремимся создать комплексный подход к здоровью, поэтому раз в месяц встречаемся с нутрициологом и говорим о правильном питании».
Проект не ограничивается только физической активностью, подчеркивают организаторы: «По опыту прошлого года, занятия йогой собирают до 20 человек, и мы очень рады, что он так востребован. К нам можно приходить с детьми, но только вместе с родителями. В прошлом году мы видели на ковриках ребят 7-10 лет. И самое главное – участие абсолютно бесплатное! Наша цель – сделать йогу доступной для каждого. Для занятий вам понадобится только удобная одежда, не сковывающая движения, и хорошее настроение. Всё необходимое оборудование мы предоставляем».
Занятия будут проходить до осени, раз в неделю, с тренером Надеждой Адамовой.
«После занятия чувствую себя отлично, всем рекомендую! Замечательный проект! Йога сама по себе полезна, а тут ещё и прекрасный педагог, и свежий воздух – настоящий бонус. Отличная возможность провести больше времени на природе», – поделилась посетительница, Елена Тарубарова.
Занятия йогой будут проходить еженедельно по воскресеньям в 10:00 в парке «Семья». Организаторы приглашают всех желающих присоединиться к проекту и открыть для себя мир йоги. Для тех, кто не может прийти, в группе ВКонтакте «Парки Ульяновска» есть бесплатные онлайн-уроки, отснятые в рамках проекта.
Елизавета Драничникова
