Центр общественного здоровья расширил программу занятий для желающих похудеть и укрепить состояние организма. Теперь теоретические лекции Школы здоровья для людей с избыточной массой тела и ожирением будут дополняться практическими мастер-классами по лечебной физкультуре.

23 октября в 14:00 состоится очередной урок на тему «Правильное питание для долгой и здоровой жизни». Лекцию проведет заместитель главного врача центра Лилия Кирилина.

Участники узнают о принципах планирования ежедневного рациона и правильном выборе продуктов для безопасного похудения, обсудят вопросы здорового питания, например, оптимальную частоту приемов пищи, размер порций, нормы потребления белков, жиров и углеводов, а также правила составление полезного меню.

Слушатели смогут задать интересующие вопросы по питанию и здоровому образу жизни и получить квалифицированные ответы от специалиста.

В 15:30 состоится занятие по лечебной физкультуре «Гимнастика для начинающих» под руководством инструктора-методиста Центра общественного здоровья Альфии Евдокимовой.

Занятия проводятся по адресу улица Гончарова, 4. Для участия необходима предварительная запись по телефону: +7 (8422) 32-58-08.

Мероприятия реализуются по программе федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на продление здоровой жизни населения.