Лекция о здоровом образе жизни прошли сразу в двух ульяновских вузах. Благодаря просветительскому проекту «Здоровый выбор» 180 студентов УИГА и УлГТУ узнали, как сохранить силу и бодрость на долгие годы.

Студентов Ульяновского института гражданской авиации имени главного маршала авиации Б.П. Бугаева консультировал травматолог-ортопед Михаил Сентяков. Специалист рассказал, как не получить травму и не попасть в печальную статистику травматизма среди молодежи. Основными рекомендациями стали: создание безопасной среды, развитие координации, поддержание хорошей физической формы.

Главный детский кардиолог Татьяна Павхун выступила перед учащимися Ульяновского государственного технического университета с лекцией о важности заботы о сердце уже в молодом возрасте. Врач представила неутешительные данные статистики: из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни атеросклероз и пороки сердца все чаще диагностируются у людей молодого возраста. Причина атеросклероза – накопление «плохого» холестерина на стенках кровеносных сосудов.

Специалист поделилась практическим советом: контроль за потреблением животных жиров в рационе может снизить уровень холестерина на 10-15%. Также студенты узнали о нормах артериального давления и способах его регулирования, мерах профилактики артериальной гипертонии.

Следующая встреча запланирована на 6 октября. Тема лекции - психическое и ментальное здоровье.

Напомним, проект «Здоровый выбор» реализуется по программе национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и направлен на формирование у молодежи осознанного отношения к своему здоровью.