С началом осени и учебного года родителям необходимо уделить особое внимание здоровью детей. В Роспотребнадзоре рассказали, почему дети чаще болеют осенью, и как этого избежать.

По мнению специалистов, после активного летнего периода, богатого солнцем и витаминами, дети сталкиваются с рядом неблагоприятных факторов: снижение уровня витамина D из-за уменьшения солнечных дней, длительное пребывание в закрытых помещениях с большим количеством людей, увеличение учебной нагрузки и стресса, а также холодная и влажная погода.

Особенно уязвимы дети от четырех до 15 лет – время активного формирования иммунитета. В этот период ребенок, начавший посещать детский сад, может переболеть ОРВИ до 10-15 раз за год из-за незрелости местного иммунитета.

Важно научить ребенка основным правилам гигиены: регулярному мытью рук и правильному обращению с продуктами питания. Кроме того, необходимо обеспечить сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами.

Помните, значительно укрепляет иммунитет активный образ жизни, можно записаться в спортивные секции или гулять на свежем воздухе. Важно научить ребенка правильно одеваться по погоде и постепенно приучать к закаливающим процедурам.

При первых признаках простуды не принимайте лекарственные и противовирусные средства самостоятельно. Лучше обратиться к врачу за профессиональной консультацией.

«Соблюдение этих простых правил поможет значительно снизить риск заболеваний у детей в учебный период», – говорят в Роспотребнадзоре.