Врач-эпидемиолог Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Лариса Олемская провела для четвероклассников лицея №40 образовательное мероприятие, посвященное профилактике сезонных заболеваний.

Специалист объяснила детям, что осень и весна считаются наиболее опасными периодами распространения вирусных инфекций. Факторами риска являются: перепады температуры, нехватка солнечного света, снижение иммунных ресурсов, скученность людей в учебных и рабочих коллективах.

Врач напомнила о хорошо известных симптомах ОРВИ и гриппа – резкое повышение температуры, кашель, насморк, общая слабость. При этом подчеркнула, что заболевание легко предотвратить, если вовремя позаботиться о своем здоровье.

Лариса Олемская рассказала школьникам, что поддержать иммунитет помогает правильное питание, которое включает употребление овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами. Также побороть простуду поможет физическая активность – регулярные упражнения, подвижные игры, пребывание на свежем воздухе. Ещё нужно чаще мыть руки, стараться не трогать лицо и вовремя пройти вакцинацию.

Врач подчеркнула важную мысль: профилактика эффективнее лечения, поэтому дети должны с раннего возраста понимать, что здоровье во многом зависит от их собственных ежедневных действий.

«Полноценное питание, физическая активность, гигиена, вакцинация и внимательное отношение к собственному здоровью – простые меры, которые помогают детям оставаться активными и не «выпадать» из учебного процесса», – заключила Лариса Олемская.