Летнее солнце с каждым днем становится все агрессивнее. Чтобы защитить себя от солнечных ожогов и сохранить здоровье, нужно соблюдать особые правила. Заведующая отделением косметологии Областного клинического кожно-венерологического диспансера Оксана Коноплина рассказала, как обезопасить сою кожу летом.

«Солнечные ожоги возникают при чрезмерном нахождении под открытыми солнечными лучами без защитных средств. Они не только вызывают дискомфорт, но и провоцируют фотостарение кожи: появление морщин, пигментных пятен, сухости, огрубление поверхности. Кроме того, частые солнечные ожоги повышают риск развития рака кожи», – объясняет Оксана Коноплина.

Врач рекомендует находиться на солнце в утренние часы с 8:00 до 10:00 и вечерние – после 17:00.

«Выбирайте светлую просторную одежду из натуральных тканей, обязательно используйте головной убор и солнцезащитные очки», – советует специалист.

При выборе солнцезащитного крема следует обращать внимание на несколько важных факторов: наличие защиты от UVA и UVB лучей, кроме того, минимальное значение SPF должно быть не менее 30. Помните, средство необходимо обновлять каждые 2-3 часа, особенно после купания.

Если ожог все же случился, врач-дерматолог рекомендует немедленно уйти в прохладное место, принять прохладный душ в течение 15 минут или сделать компресс.

«Обработайте кожу средством с декспантенолом и пейте достаточно жидкости во избежание обезвоживания», – советует доктор.

Необходимо срочно обратиться к врачу при появлении следующих симптомов: повышение температуры тела, головокружение, головная боль, появление пузырей, тошнота, рвота, отеки или сильная слабость.

«Помните, что предотвратить солнечный ожог гораздо проще, чем лечить его последствия. Соблюдение простых правил защиты от солнца поможет сохранить здоровье кожи и избежать серьезных проблем в будущем», – подчеркивает дерматолог Оксана Коноплина.