Специалисты подчеркивают, купание в ледяной воде в крещенскую ночь с 18 на 19 января может стать серьёзным испытанием для организма. Обезопасить себя ульяновцам поможет специальная подготовка или полный отказ от экстремального погружения в зависимости от показаний.

Подготовка к нырянию в прорубь может начаться с закаливания дома в ванне с прохладной водой или обливания. Перед погружением в прорубь рекомендуется разогреть тело пробежкой или разминкой. Прежде, чем войти в воду, рекомендуется смочить лицо и другие части тела. Необходимо знать, что контакт с ледяной водой дольше 30 секунд чреват переохлаждением организма.

После омовения следует растереться полотенцем, надеть сухую одежду и сразу направиться в теплое помещение, чтобы согреться.

Отказаться от процедуры врачи рекомендуют людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь), заболеваниями органов дыхания и эпилепсией. Стоит полностью исключить употребление спиртного, ведь это способствует нарушению естественной терморегуляции организма. Противопоказанием для погружения в воду также является обострение хронических заболеваний, ОРВИ, пожилой и ранний возраст до 6 лет.

Напомним, традиционными местами для крещенских купаний у ульяновцев на Свияге являются районы Автомеханического техникума (южнее пешеходного моста на Аблукова), УлГУ и дома №37 по улице Шолмова, на Волге – кафе «Роза ветров». Также специалисты подготовят купели на прудах в посёлке Белый Ключ и селе Анненково, у храмов в селе Арское, в деревне Погребы и апостола Андрея Первозванного на проспекте Врача Сурова.

С 22:00 18 января до 6:00 19 января в местах крещенских купаний будут организованы дежурства спасателей, медиков, сотрудников полиции, Росгвардии, администрации и дружинников.

Спасатели напоминают ульяновцам о запрете выхода на лёд в необорудованных местах.