Уже в ближайшие дни аномально холодную погоду в Ульяновской области сменит гораздо более тёплая, о чем сообщают синоптики. При этом резкая смена температур – настоящее испытание для ульяновцев с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Дело в том, что смена температур сопровождается перепадами давления, причинами ухудшения самочувствия может стать как артериальная гипертензия, так и вегетососудистая дистония. Кроме того, частые и резкие перепады атмосферного давления – одна из причин гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. О том, как избежать острых состояний, ульяновцам рассказала главный специалист по первой помощи Минздрава, врач-терапевт, кардиолог Лилия Кирилина.

Необходима консультация специалиста, чтобы наверняка знать, как себя вести в период перепадов давления и какие препараты принимать. Также важно избегать переохлаждения и полностью отказаться от вредных привычек.

«Перед выходом из дома не рекомендуется пить кофе, употребление алкоголя следует полностью исключить. У страдающих аритмией алкоголь не только повышает чувствительность миокарда, но и нарушает кровообращение: увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление. То есть потребность сердца в кислороде увеличивается, а способность кровеносной системы доставить его снижается. Возникает опасность внезапной остановки сердца. Курильщика также рекомендуется отказаться от этой вредной привычки. Тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, необходимо иметь дома тонометр и регулярно измерять артериальное давление, результаты записывать и показывать лечащему врачу во время очередного приема», – подчеркнула Лилия Кирилина.

В группе риска люди пожилого возраста, страдающие хроническими заболеваниями или люди, постоянно испытывающие серьезные физические нагрузки. Кроме того, от резких перепадов температуры страдают люди, имеющие избыточный вес, ведущие нездоровый образ жизни, которые употребляют много поваренной соли, мало двигаются и часто испытывают стресс. Предрасположенность к гипертонии может передаваться и по наследству.

«Для дыхательной и кровеносной систем здорового человека скачки температур и атмосферного давления – хорошая тренировка. Чтобы переменчивость погодных условий не выводила из строя, нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, правильно питаться и как можно больше двигаться», – особо отметила эксперт.