Задуматься о важности контроля за артериальным давлением предлагают в рамках Недели профилактики повышения артериального давления с 15 по 21 мая. Неделя приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией 17 мая.

Необходимо знать, что при измерении первая цифра (максимальная) обозначает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – в момент покоя.

Артериальное давление зависит от возраста, пола, физической активности, образа жизни и даже времени суток, однако при этом существуют его здоровые показатели. Например, у дошкольников артериальное давление чаще составляет 80/50, у подростков – 110/70. У взрослых артериальное давление не должно превышать отметку в 140/90.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии. Артериальная гипертензия в течение длительного периода гораздо опаснее для здоровья, чем гипотензия.

Так, у людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются инсульты, в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная или тяжелая артериальная гипертензия (выше 160/100) при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Врачи убеждены, что избежать инфарктов, инсультов, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти можно благодаря простому контролю за артериальным давлением. Научиться правильно измерять артериальное давление можно в рамках тематической недели нацпроекта «Демография». Подробности – по ссылке.

«Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое может вызвать серьезные осложнения, опасные для здоровья и жизни. Медикаментозная терапия важна для поддержания самочувствия больного, но этого недостаточно. Важное значение имеет образ жизни в целом. После того, как назначенное врачом лечение стало приносить результат, нужно продолжать контролировать артериальное давление и регулярно принимать прописанные препараты. Помимо этого, планируйте рацион питания, чтобы он включал оптимальное соотношение белков (10–15%), жиров (30%) и углеводов (50–55%). Помните, что лишняя соль способствует задержке жидкости в организме, появлению отеков и увеличению нагрузки на сердце. Для профилактики артериальной гипертонии также важно избегать стрессов и вести здоровый образ жизни», – подчеркнула главный внештатный кардиолог регионального Минздрава Елена Мовчан.