Обморожение или повреждение частей тела под воздействием низких температур чаще всего фиксируется при температуре воздуха ниже 10 градусов. Обморожению способствуют не только длительное нахождение на холоде, но и сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь.

В зависимости от тяжести поражения тканей обморожение разделяют на четыре степени, первая из которых встречается наиболее часто. Она характеризуется побледнением кожного покрова пораженного участка тела, онемением и снижением чувствительности.

Чтобы избежать обморожения необходимо носить зимой удобную одежду и обувь, которые не сковывают движения и не препятствуют нормальной циркуляции крови. Ульяновцам советуют отдать предпочтение многослойной одежде из натуральных тканей. Также рекомендуется отказаться от курения на морозе, ведь под воздействием никотина сужаются периферические сосуды. Миф то, что согреть способен алкоголь. Он расширяет кровеносные сосуды, увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными.

От мороза руки лучше всего защищают не перчатки, а варежки, поэтому в холода именно варежкам из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри стоит отдать предпочтение.

Почувствовав переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место, чтобы согреться. Особое внимание стоит обращать на состояние детей и пожилых людей, ведь у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей функция теплорегуляции часто нарушена.

Первая помощь при обморожении включает в себя исключение воздействия холода. Необходимо снять холодную одежду и обувь, переодеться в теплое бельё. При запущенных стадиях обморожения требуется медицинская помощь.