Управление МЧС объявляет «желтый» уровень опасности из-за жаркой погоды. По данным ульяновского гидрометеоцентра, днем 30 июля в регионе ожидается до +35 градусов.

Спасатели обращаются к жителям области: ограничьте пребывание на солнце. Выходите на улицу утром или вечером, гуляйте до 10:00 и после 16:00. На улице старайтесь держаться в тени, обязательно прикрывайте голову. Чаще ополаскивайте водой руки и лицо. Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Не увлекайтесь газированными напитками, жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.