Одышка, перебои в работе сердца, сонливость, быстрая утомляемость и периодические головокружения — все это симптомы нарушения работы сердца. О том, как их предотвратить или избавиться рассказала врач-кардиолог Центральной клинической медико-санитарной части Тамара Балашова.

По мнению врача, возникновение изменений в работе сердца и сосудов с возрастом неизбежны, однако зачастую их появление происходит за счет неправильного питания, гиподинамии, а также вредных привычек. Кроме того, своеобразным пусковым механизмом сердечной болезни служат стрессы. Выйти из стрессовых ситуаций без потерь могут те, кто полноценно и правильно питается, занимается физической активностью, не курит и не позволяет себе спиртное. Ведь, как подчёркивает Тамара Балашова, здоровое сердце — сильное сердце.

Помимо вышеуказанных рекомендаций, оздоровить сердце и всю кровеносную систему может отказ от курения. Оно непосредственно приводит к сужению коронарных артерий, уничтожению витамина С, необходимого для крепких сосудов, повышению свертываемости крови и вызывает риск раннего развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

На раннем этапе многие отклонения в работе сердца лечатся простой диетой и корректировкой образа жизни. Поэтому, необходимо раз в год проверять уровень холестерина, сдавать кровь на глюкозу, измерять артериальное давление и проводить ЭКГ.

Должно насторожить, если вы заметили у себя учащённое сердцебиение без физических нагрузок или слишком редкое биение сердца, необъяснимую слабость, головокружение. Если же одышка появилась на фоне обычного, нормального состояния, то нужно задуматься о ее причинах, она может сопровождать хроническое легочное заболевание.

Проще всего проконтролировать работу сердца в домашних условиях, измеряя давление и пульс. Если артериальное давление повышается до 140 — нужно действовать. По статистике у половины гипертоников давление нормализуется при избавлении от лишнего веса и изменении образа жизни.

Кардиолог отмечает, что сжимающая, давящая, раздирающая боль за грудиной – это всегда повод немедленного обращения к врачу. Этот болевой синдром бывает при таком заболевании, как ишемическая болезнь сердца. Сначала боли могут быть недолгими и появляться при физической нагрузке, курении и эмоциональном стрессе. Постепенно приступы становятся более длительными. В промежутки между приступами человек чувствует себя абсолютно здоровым и, естественно, к врачу не обращается, списывая недомогания на простуду, остеохондроз или прежние травмы. При этом он даже не подозревает, что у него развивается тяжелое заболевание.