По прогнозу ульяновского гидрометеоцентра, днем 4 июля на территории региона ожидается жаркая погода. Воздух прогреется до +30 +35 градусов.

Управление МЧС обращается к жителям области, в жару по возможности ограничьте пребывание на солнце, гуляйте до 10 утра и после 16 часов. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют на улицу не выходить вообще.

Если вам пришлось выйти на улицу, старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову. Чаще ополаскивайте водой руки и лицо. Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Не увлекайтесь газированными напитками, жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.