Занятие пройдёт 16 октября в выставочном зале креативного пространства «Квартал». Ведущей станет выпускница УлГПУ имени И.Н. Ульянова, спортсменка, участница Moscow Fitness Night Эльвира Михайленко. Йога – это возможность начать вести здоровый образ жизни, снять стресс и напряжение. Расслабление, заряд бодрости и позитивного настроя на неделю будут обеспечены.

Хатха-йога – направление йоги, сформированное в X—XI веке Матсьендранатхом и его учеником Горакшанатхом. Это начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь.

Начало в 10:00. Длительность занятия – 1,5 часа. На практику нужно иметь с собой удобную, не сковывающую движения одежду (место для переодевания есть), босые ноги, коврик и желание развиваться. Адрес «Квартала»: ул. Ленина, 78.