Российская Федерация окончательно перейдёт на зимнее время 26 октября. В 2:00 стрелки часов будут переведены на час назад. Специалисты отмечают, что «удлинение» светового дня способствует повышению настроения и работоспособности. Осень и зима – времена года, в которые повышается частота сезонных депрессивных расстройств. Люди чаще жалуются на снижение работоспособности, сонливость и плохое настроение. Эксперты областного центра медицинской профилактики отмечают, что возврат к зимнему времени способствует «приближению» светового дня к социально-биологическим потребностям человека, позитивно влияет на настроение и работоспособность. Для многих людей переход на другое время  вызывает временное состояние дискомфорта. Министр здравоохранения и социального развития Ульяновской области Павел Дегтярь отметил, что с медицинской точки зрения перевод часов не оказывает кардинально негативного или позитивного влияния на человеческий организм: «Тем не менее, людям, входящим в группу риска – маленьким детям, пожилым гражданам, беременным женщинам и пациентам с хроническими заболеваниями – следует начать готовиться к нему заранее, постепенно перестраивать свой режим в течение недели». Павел Дегтярь подчеркнул, что на две следующие после перехода на зимнее время недели не нужно планировать экстремальных нагрузок. Врачи рекомендуют жителям Ульяновской области провести предстоящие выходные активно, на свежем воздухе. Ложиться спать желательно не позднее 10 вечера. Кроме того, специалисты отмечают пользу сбалансированной диеты, в ходе которой организм получит все необходимые витамины.