Особенно вопрос адаптации актуален для первоклассников, так как, помимо учебных нагрузок, у ребёнка должна сформироваться психологическая готовность к обучению, а это умение поладить с одноклассниками и педагогом.

По словам медицинского психолога психологического отделения Городской клинической больницы святого апостола Андрея Первозванного Ирины Китаевой, сложность заключается и в привыкании к новому режиму.

«Вставать в 6:30 не всем в радость, особенно после каникул. Познакомьте ребенка с новыми школьными правилами. Поговорите о них и напоминайте, если он забыл. Относитесь с уважением к школьным учителям и к их заданиям. Правило №1: «Вы уважаете – ребёнок уважает». Необходимо объяснить ребёнку, что школа – это безопасное место, где нужно открыто выражать свои желания. Если ребёнок неожиданно захотел в туалет, ему нужно отпрашиваться и выходить. Долго терпеть нельзя. Для скромных детей это очень большая проблема. Если он захотел взять с собой в школу игрушку, разрешайте. Это не только придаст ему уверенности, но и поможет найти друзей. И к тому же это лучше, чем всю перемену сидеть в телефоне», – подчёркивает Ирина Китаева.

Не менее важен вопрос удобства, из которого вытекает правило №2: «Если ребёнку комфортно, он внимательнее слушает учителя». Психолог советует подписать одежду, канцтовары, рюкзаки инициалами или именем ребёнка, чтобы ему было легче найти свои вещи. Необходимо быть готовыми к тому, что у ребёнка будут пропадать канцелярские принадлежности, а иногда вторая обувь и одежда.

Если ребёнок не ест в столовой, нужно класть ему с собой перекус, ведь слушать учителя на голодный желудок довольно сложно. После школы ребёнку следует дать возможность побегать, попрыгать, иногда и покричать. Особенно разрядка после уроков необходима младшим школьникам.

«Помогать необходимо, но при этом не стоит забывать, что это ваш ребёнок пошел в школу, а не вы! Он многое должен научиться делать сам. Покажите ему, как нужно собираться и делать домашнее задание. Подбодрите его, ведь он у вас большой молодец и многое уже умеет и знает. Дайте время начать свой школьный путь», – отмечает медицинский психолог.