Врачи-терапевты отмечают, что переход Ульяновской области на местное время – МСК+1 – будет способствовать нормализации биоритмов и укреплению нервной системы. Перевод стрелок может отразиться на маленьких детях, которые могут начать капризничать, однако специалисты заявляют, что продлится такое поведение не более месяца.  

В ночь на 27 марта ульяновцы переведут стрелки на час вперёд. «Время в Ульяновской области смещено на два часа назад, что привело к сокращению светового дня и нарушению естественных биологических ритмов человека, которому свойственно в светлое время суток вести активную деятельность, а в тёмное – отдыхать», – отмечает врач-терапевт центральной городской клинической больницы Татьяна Кротова. 

Терапевт также подчеркнула, что летний рассвет в 2 часа ночи прерывает сон, расшатывает нервную и иммунную системы организма. Долгие тёмные вечера отражаются на психологическом состоянии ульяновцев – многие жалуются на грусть и чувство одиночества. Увеличилось количество больных с инфарктами и инсультами, а также психическими расстройствами. 

 Жителям области придётся потерпеть временные неудобства, связанные с переводом времени и перестроением «биологических часов». В особенности это касается детей и пожилых граждан. «При переходе на новое время у маленьких детей отмечается нарушение режима сна. Особенно тяжело реагируют дети с незначительными нарушениями центральной нервной системы – у них нарушается режим питания, они начинают капризничать, однако быстро адаптируются», – пояснила педиатр детской городской клинической больницы Татьяна Пенкина

Возвращение к нормальному образу жизни займёт от недели до месяца. Родителям детей, особенно остро реагирующих на смену времени, советуют ограничить нагрузку на ребёнка: как умственную, так и физическую. Желательно начать принимать витамины, особенно витамин С, а также продукты, стимулирующие выработку серотонина: бананы, овсянку, изюм, курагу, орехи. Также врачи советуют больше времени проводить на солнце.