В ближайшие дни столбик термометра в Ульяновской области будет опускаться до – 3 ночью, днем температура ожидается около нуля. Такие данные приводит сайт «Гистемето.Ру». Вместе с минусовыми температурами в город приходит и повышенная заболеваемость гриппом и ОРВ?.
«Для укрепления иммунитета в такую погоду существуют три группы мероприятий, – рассказал ?А Media 73 врач-терапевт Сергей Троцкий. – Первая направлена на то, чтобы не ослабить его. Для этого нужно соблюдать нормальный микроклимат, а это правильно работающее отопление и соответствующая погоде одежда. Вторая группа направлена на усиление иммунитета. Нужно обязательно вакцинироваться против гриппа. Даже если человек заболеет, он значительно легче перенесёт не только грипп, но и другие вирусные заболевания. Третья группа – неспецифическая профилактика, включающее питание продуктами с содержанием полезных микроэлементов, витаминов и белков: фрукты, чеснок, лук».
В период наступления холодов возрастает число вирусных заболеваний. «За короткое время поражается большое количество населения. Вирусы вокруг нас присутствуют постоянно, но под влиянием холода иммунитет ослабевает, и вероятность заболеть повышается», – продолжает врач.
Тем, кто чувствителен к перемене погоды, Сергей Троцкий советует укреплять иммунитет, чаще обращая внимание на давление. ?змерять его надо минимум два раза в день, но лучше три-четыре. Если его показатели зашкаливают, принять лекарство, сходить к врачу или вызвать «скорую».
С наступлением первых холодов, по данным регионального МЧС, приходится пик пожаров, произошедших из-за нарушения правил эксплуатации печного и электроотопительного оборудования в жилом секторе. МЧС также обращает внимание на домашние электрообогреватели. Как бы банальным не был совет спасателей, они рекомендуют чётко следовать инструкции к технике. Важно помнить, что у каждого прибора есть свой срок эксплуатации, который в среднем составляет около 10 лет. ?спользование его свыше установленного срока может привести к печальным последствиям. Кроме того, рекомендуется внимательно следить за исправностью обогревателя.
Холода негативно сказываются не только на людях, но и на птицах. «К нам на зиму прилетают свиристели и снегири. Вороны, воробьи, голуби – птицы города – в городе и остаются. Для птиц зимой основная проблема – голод, а не холод. Будет большим благом повесить кормушку, ещё важнее держать её наполненной всю зиму», – говорит лидер ульяновского отделения Зелёного движения «Эка» Александр Яшин. У пернатых интенсивный обмен веществ. Нашедшим корм два раза в сутки (утром и вечером) не страшны холода нашей зимы. В зимнее время птицам часто бывает трудно добывать себе еду, поэтому многие гибнут от голода. Подкормить их можно семенами подсолнечника, тыквы и других растений, орехами (не жареными и не солеными), синички с удовольствием лакомятся сырым салом.
http://youtu.be/CbKvV5KUn68
Виктор Мартынов
